O ciclo menstrual e a ovulação
Faça uma viagem ao seu interior e descubra as maravilhas do seu ciclo menstrual. Aprenda o fundamental para obter controlo e sentir-se confiante em relação à sua fertilidade.
Menstruação
O primeiro dia de um ciclo menstrual é sempre o primeiro dia de sangramento. Pequenas manchas não são necessariamente o início da menstruação seguinte, pois também podem ocorrer durante a ovulação.
Uma menstruação normal dura entre 3 a 5 dias.
O último dia do ciclo menstrual é sempre o dia anterior ao recomeço do sangramento.
A duração dos ciclos é variável
Qualquer ciclo entre 23 e 35 dias é considerado como tendo uma duração medicamente normal.
A duração do ciclo varia naturalmente durante a vida fértil da mulher, tendendo a tornar-se mais estável entre os 20 e os 45 anos.
A ovulação é flutuante
O corpo liberta uma mistura bem equilibrada de hormonas naturais para induzir ou impedir o crescimento de folículos e iniciar a ovulação. Este equilíbrio hormonal perfeito na fase folicular antes da ovulação está sujeito a inúmeras influências.
É por esse motivo que o dia da ovulação pode variar significativamente de ciclo para ciclo. Os estudos confirmam repetidamente que a ovulação no dia 14 ou 15 do ciclo acontece apenas num em cada 4 ciclos.
A ovulação ocorre 10 a 16 dias ANTES da menstruação
Como Knaus e Ogino verificaram, a maioria das mulheres com um equilíbrio hormonal saudável tem uma média de 13 dias entre a ovulação e a menstruação. Esta fase lútea muito estável é dominada pela progesterona, a hormona da gravidez.
As fases do ciclo menstrual
Embora a duração dos ciclos e o dia da ovulação possam variar significativamente, cada ciclo fértil tem 4 fases típicas.
As 4 fases dos ciclos menstruais
Analisemo-las em maior pormenor:
Fase folicular infértil
Esta fase altamente variável começa no primeiro dia da menstruação (M). Os primeiros 5 dias são seguramente inférteis em mais de 99% de todos os ciclos. O número total de dias seguramente inférteis depende de muitos fatores.
Fase folicular fértil
Nos 5 dias férteis antes da ovulação, as temperaturas são baixas e o colo do útero está mole e aberto. O corrimento, agora viscoso, alimenta e protege os espermatozoides. Só nestas condições é que os espermatozoides conseguem sobreviver 3 a 5 dias enquanto aguardam pela ovulação.
Ovulação
A ovulação acontece no primeiro dia de temperaturas mais elevadas ou num dos 2 dias anteriores. Após a ovulação, o óvulo sobrevive apenas durante 12 a 18 horas. O aumento maciço de progesterona que se segue impede novas ovulações.
Fase lútea infértil
A progesterona fecha o colo do útero, seca o corrimento e os espermatozoides deixam de conseguir sobreviver. Mas apenas a alteração de temperatura típica a que se seguem temperaturas mais elevadas estáveis indica que a ovulação ocorreu de facto e que a fase infértil começou.
O Lady-Comp sabe tudo isto
A análise de um ciclo regular é muito divertida e relativamente fácil de aprender. Mas o que dizer dos ciclos loucos, inférteis ou irregulares?
É aqui que a experiência e o conhecimento de mais de 100 000 ciclos menstruais são necessários para detetar a ovulação e os dias inférteis seguros. E é isto que o Lady-Comp pode fazer por si de forma muito rápida e fácil.
Portanto, da próxima vez que a menstruação se atrasar, saberá exatamente se está grávida ou se foi apenas a ovulação que se atrasou um pouco.
Sinto-me tranquila
Escolhi o Lady-Comp depois do nascimento da minha filha. Para mim, o Lady-Comp é um método fiável e tranquilizador. A possibilidade de os meus ciclos serem analisados por profissionais é uma verdadeira mais-valia!